Lchf Диета - отзывы

Среднее 4.13 (голосов 8)

1
0
2
1
3
0
4
4
5
3
Всего отзывов: 8

Категория: Диеты

Kris1609 Kris1609
Тюмень
репутация
884
  • Достоинства:
  • Вкусно, действенно, без голода.
  • Недостатки:
  • Не перекусить чем попало.
Моё Знакомство с lchf случилось в 2018 году. И на тот момент к сожалению на просторах интернета информации было очень мало, а рецептов и того меньше.М...
Отзыв был полезен:
МарияИрина МарияИрина
Москва
репутация
0
  • Достоинства:
  • Вкусно, разнообразно, нет голода, пропадает зависимость от еды
  • Недостатки:
  • Для меня нет.
В августе этого года в качестве эксперимента попробовала эту диету. Сразу поняла, что это любовь навсегда. Без труда сбросила нажитые в отпуске лишние...
Отзыв был полезен:
Филанда Филанда
Орел
репутация
4087
  • Достоинства:
  • Диета снижает вес, увеличивает физическую активность, энергичность, улучшает память, повышает внимание; налаживается работа внутренних органов; ненасыщенные жиры прекрасно усваиваются организмом, а так же способствуют усвоению витаминов и микроэлементов
  • Недостатки:
  • Подходит не всем, требует индивидуального подхода и врачебного контроля: при погрешностях питания возможно возникновение отеков; при недостаточном количестве потребляемого жира присутствует легкое чувство голода.
О таком направлении диетологии как LCHF или кето-диета я никогда не слышала. Ведь в обществе бытует мнение, что жиры вредны, провоцируют сердечно-сосу...
Отзыв был полезен:
radiolog radiolog
Магнитогорск
репутация
46
  • Достоинства:
  • сытость, жиросжигание, зож
  • Недостатки:
  • дорого, малое разнообразие продуктов
Переход к палеодиете, для меня был обусловлен как связующее звено между низкоуглеводным питанием (на сушку) и сбалансированным, с уже нормальным колич...
Отзыв был полезен:
brizitskaya brizitskaya
Энгельс
репутация
1203
  • Достоинства:
  • Нет чувства голода, не нужно часами стоять у плиты
  • Недостатки:
  • У меня вес не уходит так быстро, как хотелось бы
Сколько попыток мной в жизни было похудеть, сосчитать не возможно. Точнее сказать я в этом процессе постоянно и вечно голодная, мысли только о том что...
Отзыв был полезен:
Аноним1547593 Аноним1547593
Karlstad
репутация
0
  • Достоинства:
  • Не постоянного чувства голода.
  • Недостатки:
  • Тяжело с выбором меню. Всегда нужно считать углеводы.
Я пробую именно сейчас худеть на этой диете. Мой муж похудел на ней за полгода на килограмм 15! Меня это впечатлило и я решила попробовать сама. Резул...
Отзыв был полезен:
Светочкина Светочкина
Нижний Новгород
репутация
2206
  • Достоинства:
  • интересный способ похудеть
  • Недостатки:
  • нет
Долго собиралась прочесть книгу "LCHF Диета без голода".Но, наконец, прочла.Сама я диетами не увлекаюсь. Давно был у меня бзик-нужно похудеть. При рос...
Отзыв был полезен:
Kaktysik Kaktysik
Красноярск
репутация
247
  • Достоинства:
  • Вкусно, не хочется сладкого
  • Недостатки:
  • Ужасное самочувствие, болит-колет печень, хочется пить, сильное чувство жажды.
Название диеты Lchf расшифровывается как Low Carbs High Fat - Меньше углеводов, больше жиров - Высокожировая низкоуглеводная кето диета. Вся суть диет...
Отзыв был полезен: