Моё Знакомство с lchf случилось в 2018 году. И на тот момент к сожалению на просторах интернета информации было очень мало, а рецептов и того меньше.М...
Вкусно, разнообразно, нет голода, пропадает зависимость от еды
Недостатки:
Для меня нет.
В августе этого года в качестве эксперимента попробовала эту диету. Сразу поняла, что это любовь навсегда. Без труда сбросила нажитые в отпуске лишние...
Диета снижает вес, увеличивает физическую активность, энергичность, улучшает память, повышает внимание; налаживается работа внутренних органов; ненасыщенные жиры прекрасно усваиваются организмом, а так же способствуют усвоению витаминов и микроэлементов
Недостатки:
Подходит не всем, требует индивидуального подхода и врачебного контроля: при погрешностях питания возможно возникновение отеков; при недостаточном количестве потребляемого жира присутствует легкое чувство голода.
О таком направлении диетологии как LCHF или кето-диета я никогда не слышала. Ведь в обществе бытует мнение, что жиры вредны, провоцируют сердечно-сосу...
Переход к палеодиете, для меня был обусловлен как связующее звено между низкоуглеводным питанием (на сушку) и сбалансированным, с уже нормальным колич...
Нет чувства голода, не нужно часами стоять у плиты
Недостатки:
У меня вес не уходит так быстро, как хотелось бы
Сколько попыток мной в жизни было похудеть, сосчитать не возможно. Точнее сказать я в этом процессе постоянно и вечно голодная, мысли только о том что...
Тяжело с выбором меню. Всегда нужно считать углеводы.
Я пробую именно сейчас худеть на этой диете. Мой муж похудел на ней за полгода на килограмм 15! Меня это впечатлило и я решила попробовать сама. Резул...
Долго собиралась прочесть книгу "LCHF Диета без голода".Но, наконец, прочла.Сама я диетами не увлекаюсь. Давно был у меня бзик-нужно похудеть. При рос...
Ужасное самочувствие, болит-колет печень, хочется пить, сильное чувство жажды.
Название диеты Lchf расшифровывается как Low Carbs High Fat - Меньше углеводов, больше жиров - Высокожировая низкоуглеводная кето диета. Вся суть диет...