Упражнения по системе Пилатес - отзывы
Среднее 4.94 (голосов 65)
- Отзывы
- Где купить
- Фото галерея
- Описание
Вот он – мой правильный пилатес
25.02.2020
- Достоинства:
- Хорошая мышечная нагрузка в спокойном режиме, вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины
- Недостатки:
- Все-таки не все упражнения можно делать – консультация у врача
С пилатесом я знакома не первый год. Сама уже чувствовала, что назрели проблемы в спине, быстро уставала, в шее и пояснице все чаще стали появляться б...
Отзыв был полезен:
5
- Достоинства:
- Занимайтесь спортом, это отлично закаляет
- Недостатки:
- Нагрузка должна быть в пределах разумного
Малоподвижный образ жизни - плохой выбор для человека! Как бы и чем бы не был занят, необходимо находить время для себя - для своего организма. Пилате...
Отзыв был полезен:
1
- Достоинства:
- Проходят боли в спине, улучшается микроциркуляция крови, укрепляется сердечно-сосудистая система (прочла где-то)
- Недостатки:
- Нет
У меня в последнее время очень часто болит спина, предполагают врачи остеохондроз. И мне подруга дала 4 основных упражнения по системе Пилатес, она то...
Отзыв был полезен:
0
Моя спина сказала "Спасибо"
20.06.2019
- Достоинства:
- Хорошо прорабатываются мышцы позвоночника и спины, может заниматься абсолютно любой, нет противопоказаний
- Недостатки:
- Нет
На Пилатес я пошла по совету подруги. Долго жаловалась на то, что сильно сутулиться стала, на боли в спине и дискомфорт. Подруга посоветовала данный в...
Отзыв был полезен:
8
Ваше тело Вам скажет спасибо.
29.05.2019
- Достоинства:
- Работают все мышцы, статика с дыханием, отличная проработка спины, почти нулевая возможность травм.
- Недостатки:
- Нет.
Пилатес вместе с йогой тепер очень модные тенденции :)) Это и плохо и хорошо - плохо потому что если мода пройдет, забудется, а хорошо тем, что все бо...
Отзыв был полезен:
32
Пилатес - мой наркотик
06.04.2019
- Достоинства:
- сила, гибкость, выносливость, здоровая спина, осанка
- Недостатки:
- не нашла
Занимаюсь пилатесом уже три года, и решила написать отзыв об этой замечательной системе тренировок.Была она изобретена Йозефом Пилатесом в начале ХХ в...
Отзыв был полезен:
13
Физическая нагрузка для души и тела
11.01.2019
- Достоинства:
- укрепляет мышечный корсет, можно заниматься дома
- Недостатки:
- нет
Физическая нагрузка очень важна для нашего здоровья, но не всегда есть желание ходить в тренажерный зал или на групповые интенсивные тренировки, а вот...
Отзыв был полезен:
2
Великолепно
03.01.2019
- Достоинства:
- Красивое тело, отличное самочувствие и настроение, отсутствие болей в спине
- Недостатки:
- Не обнаружила
Хотелось бы поделиться своим отзывом по системе пилатес. Вдруг кто-то именно сейчас решает и не может решить идти заниматься этим направлением или нет...
Отзыв был полезен:
3
суперсжигатель
13.08.2018
- Достоинства:
- Динамика в статике. Оч удобно. Отличный вариант для среднего возраста.
- Недостатки:
- Нужно время чтобы научиться правельно дышать
При грамотном подходе пилатес может стать суперсжигателем. И за одну часовую тренировку можно сбрасывать по 300-500 грамм. Проверенно. Но требуется гр...
Отзыв был полезен:
1
- Достоинства:
- стала меньше болеть спина, появилась бодрость, улучшилась растяжка, я немного похудела
- Недостатки:
- не искала
Зимой противные боли в поясничном отделе позвоночника привели меня в кабинет невролога, а затем на МРТ. Слава Богу, грыжи не было. Лишь небольшие прот...
Отзыв был полезен:
82