Разгрузочный день на сельдерее

Среднее 4.64 (голосов 11)

1
0
2
1
3
0
4
1
5
9
Всего отзывов: 11

Категория: Диеты

Читать все отзывы

Отзыв: Разгрузочный день на сельдерее - Как быстро сбросить вес. !Красота требует жертв"

Год выпуска/покупки: 2018

Добрый день, скоро Новый год, гости, подарки. В это время особенно хочется быть на Высоте)
Так как за осень и зиму я успела "запастись жирком", решила раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Раньше проводила такие "небольшие чистки" регулярно, но в последнее время перестала. Надо "браться за ум"!!!
Это полезно для организма, для лица, для фигуры.

Решила устроить "разгрузочный день" в выходной, чтобы не было соблазнов на работе, также можно отвлечься (пойти погулять) или полежать (если отвыкший организм слабость изволит выказать))))

Выбрала вариант "на сельдерее". Сейчас сезон - легко купить, также он содержит очень много полезных минералов: кальций, магний и многое другое. Дает ощущение сытости. Благодаря своей структуре "чистик стенки кишечника" - такая мягкая натуральная губка.
Также читала, что многие модели выбирают даже длительные диеты с этим овощем в основе.
Также это продукт "с отрицательной калорийностью": на его расщепление организм тратит больше энергии, чем получает. Фантастика!

Выбор достаточно большой: можно сварить легкий овощной суп, сделать салаты. Но мне проще делать смузи: добавляю сельдерей, зеленый чай, яблоки, немного лимона.
Можно добавить специи по желанию, огурцы, груши.

Смотрите, какой сочный:

И вот такой полезный коктейль получается:

Лично мне он нравится по вкусу, день продержалась спокойно, смузи пила, стеблями "хрустела". Раньше легла спать - "чтобы не сорваться".
За один день трудно оценить результат - разгрузочный день рекомендуют проводить раз в неделю.
Но чувствую легкость, на весах приятное число - 1 кг, уже мотивирует.
а самое главное - чувство уверенности!

Думаю, что иногда можно заменять ужины блюдами из сельдерея - тогда точно вес изменится.
От шоколада отказываться не буду - постараюсь ограничить употребление, только до 14.00.
Ведь наш организм правильный: он запасает вещества, это раньше помогало выжить. Сейчас время поменялось, мы должны помочь организму - разгрузиться)

Есть противопоказания (не рекомендуется в особенные дни, при обострении гастрита).
Есть выход: вареном виде сельдерей точно никому не повредит) Можно поливать нежирным йогуртом.

На следующей неделе выберу другой продукт и продолжу подготовку к Новому году)

Спасибо за внимание, желаю, чтобы все Ваши мечты сбывались!
  • Достоинства
  • полезно, доступно, сытно
  • Недостатки
  • есть противопоказания
Эффективность
Доступность
Оригинальность
Удобство
Безопасность
Оценка пользователя: Рекомендует
Отзыв был полезен:
Расскажите об отзыве друзьям