Отзыв: Аудиокнига "Легкий способ сбросить Вес" - Аллен Карр - Рекомендую! Есть интрига в начале и некоторая польза после прослушивания
Однозначно рекомендую! к прослушиванию или же прочтению всем, кто действительно хочет сбросить лишний вес!!! В книге есть рациональные действенные советы. Проверено на собственном опыте.
Скачала на смартфон приложение для прослушивания аудиокниг. В процессе вечного поиска – что здесь можно послушать наткнулась на книгу Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес». Название вызвало интерес, поскольку ничто человеческое мне не чуждо и лишние килограммы периодически тревожат и вынуждают действовать.
С самого начала автор книги очень интригует тем, что якобы можно продолжать есть свою любимую еду и при этом похудеть. Однако, как я и предполагала, это всего лишь прием заманивания к дальнейшему ознакомлению с текстом и новыми правилами питания! Чем ближе к финалу, тем более явственно звучит призыв к отказу от мяса и других продуктов животного происхождения.
И в то же время для себя я почерпнула некоторые действительно полезные советы: 1. Завтрак, должен начинаться с фруктов! Для себя я выбрала яблоки – это вкусно и полезно, а овсянка, которую я ем после них уже не падает камнем в пустой желудок. 2. Не продолжайте есть, после того как утолили свой голод. Другими словами – не переедайте! Согласитесь многие из нас грешат перееданием во время ужина и это становится основной причиной появления лишних килограммов.
Достоинства
Присутствуют хорошие действенные советы
Недостатки
Нельзя использовать как прямое пособие для пошагового использования
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования