Книга "Легкий способ сбросить вес" - Аллен Карр

Среднее 3.73 (голосов 70)

1
4
2
7
3
17
4
18
5
24
Всего отзывов: 70
Читать все отзывы

Отзыв: Книга "Легкий способ сбросить вес" - Аллен Карр - Книга обьясняет , но особо не помогла.

Читал до этого книги Алена Кара, Легкий способ бросить пить, и легкий способ бросить курить. Книги мне помогли. Реально избавился от вредных привычек.

Думал и эта книга поможет. Но не получилось. Да скорей всего его методика действенная. Но не в России. Он предлагает например есть каждое утро фрукты. Но фрукты у нас более менее вкусные только летом. Зимой же в магазине даже выбрать нечего. Да плюс все они с нитратами и привезены не понятно от куда. Это первый минус для меня. Далее, он конечно рекомендует, не переедать. Прекращать еду как только более не голодны. Это тоже трудно. Ну и рекомендует обязательно терпеть. До серьезного чувства голода. Да вот только есть одна проблема у людей с излишним весом. Что терпеть голод очень и очень трудно. Сам про себя пишет что у него 2 разовое питание. Ну так ведь если хоть кто будет питаться в день 2 раза, станет непременно стройным. В общем рекомендации даны. А как это сделать все не понятно. Не помогла мне книга.
  • Достоинства
  • особых нет
  • Недостатки
  • не понятно как это все осуществить
Содержание
Оформление
Стиль
Язык
Печать
Оценка пользователя: Не рекомендует
Отзыв был полезен:
Расскажите об отзыве друзьям