Отзыв: Диета Доктора Волкова - заморочено слишком

Диета Доктора Волкова относится к ряду белковых эффективных диет, в основе которой лежит сокращение потребления еды, содержащей углеводы. Так как именно углеводы способствуют ослаблению иммунитета организма. Поэтому и разрешено питаться только белковой пищей, овощами и бобовыми.
Я считаю, что данная методика достаточна эффективна и требует силы воли для привыкания организма к особым продуктам питания. Если правильно следовать всем рекомендациям, то уже за неделю можно распрощаться с тремя-пятью килограммами. Необходимо только запомнить какие продукты положительно влияют на организм, а какие наоборот, отрицательно. И когда в рационе не будет отрицательных продуктов, то есть вредных, вот тогда лишние килограммы начнут активно таять. При этом заметно улучшится самочувствие.
Минусом для меня является то, что необходимо постоянно прислушиваться к организму и выявлять какой из продуктов именно не подходит. Или же сдавать кровь на анализ, думаю не всем по нраву.
Да и отказываться от таких продуктов, как мясные и рыбные бульоны, тушёное мясо и молоко, я не смогу. Поэтому считаю эту диету больше самовнушением и очередным бредом. Так как на белковой пище, да и на раздельном питании, можно и без методик довольно эффективно похудеть.