Отзыв: Похудение при работе в офисе - В офисе похудеть сложно, но можно

Я расскажу про свой способ похудения. Недавно я устроилась на работу менеджером по продаже натяжных потолков, и от сидячей работы мой вес стал расти и когда я он достиг 95 кг., я решила надо что то делать.

Я начала худеть, в столовую я ходить перестала, ела небольшими порциями раз 5 в день пища была не жирная. Про сладости я забыла совсем, мучное и булки тоже пришлось забыть. Сначала вес уходил хорошо по 2-3 кг. за неделю, но потом конечно поменьше. Что касается воды я ее выпивала не много (я себе ставила на день бутылочку пол литровую и старалась выпить ее в течении дня). После 6 я тоже не ела, ели сильно хотелось есть могла сьесть или яблочка или выпить стакан кефира. В итоге я похудела на 14 киллограммов за 3 месяца, и сразу почувствовала разницу, мне стало легче ходить, у меня стали меньше болеть ноги. Самое главное есть правильно подобранную здоровую пищу, и стараться побольше двигаться.