Отзыв: Бодифлекс - дыхательные упражнения для похудения за 15 минут в день с Грир Чайлдерс - Гимнастика для ленивых

Подруга посоветовала для снижения веса и улучшения обмена веществ заняться Бодифлекс с Григ Чайлдерс. Сначала сомневалась, думала мне будет тяжело делать эти упражнения, поскольку я вообще не люблю физическую нагрузку. И все-таки решила попробовать. На деле оказалась дыхательная гимнастика делается очень легко, я ни сколко не устаю, упражнения просты в исполнении. Главное все повторять за автором - дышать именно так как показано и одновременно делать упражнения. Всего каких-то 15 минут в день! Занимаюсь уже чуть больше месяца. Эффект не большой все же есть - снизился вес на 2 кг, подтянулся живот и меньше стала болеть спина. Рекомендую всем кто хочет сбросить вес, но при этом не любит физические упражнения.