Отзыв: Аудиокнига "Легкий способ сбросить Вес" - Аллен Карр - Вау! Я так и думала, мне это не поможет.

Слушаю такие книги чисто для того, чтобы послушать людей, как же они добились своего результата. Некоторые говорят дело, некоторые же - нет. Долгие годы кушать фрукты ни у кого не получиться.

Скажу так, я приверженец такой политики, что если ты пахаешь, то получаешь результат, а легкие результаты ни к чему хорошему не приводят.

Он советует есть фрукты за завтраком, это единственный совет который я помню. Представьте себе ситуацию, вы едите фрукты на протяжении месяца, а после у вас начинается предменструальный синдром и вам хочется сожрать весь холодильник, а на фоне плохого дня, погоды и всего такого, вы его съедите. И килограмм, который так долго уходил за этот месяц, сразу же вернется обратно!

Поэтому, дорогие мои халявщики, пахайте в спортзале/дома/на улице, откажитесь от своей горячо любимой вредной еды и будете конфетками.