Отзыв: Разгрузочный день на сельдерее - Результат понравился, буду продолжать

После новогодних праздников решила, что пора заняться собой, накопилось несколько лишних килограммов, пора от них избавляться. Одним из инструментов для достижения цели стали разгрузочные дни на сельдерее, у меня их было уже два.

Признаюсь, сельдерей открыла для себя совсем недавно. Жалею, что раньше обходила его стороной, ведь это кладезь витаминов! К тому же этот овощ имеет отрицательную калорийность, т. е. на его переработку организму требуется больше энергии, чем он получает в итоге. Также сельдерей отлично выводит лишнюю воду из организма, поэтому при регулярном его употреблении нормализуется давление (снижается). Есть, конечно, и противопоказания, на них особое внимание следует обратить людям с проблемами ЖКТ. Вкус у сельдерея, конечно, своеобразный, но мне нравится.

Теперь расскажу о моих разгрузочных днях. Начну с того, что они у меня, можно сказать "лайтовые") Т. к. начитаются с 12 часов дня. Без завтрака я не могу, поэтому утром все стандартно и по желанию: каша с фруктами, чашечка кофе, вкусняшки, яичница и т. д. - в общем любая еда, так я себя не чувствую ущемленной в правах и остаток дня проходит просто отлично.

В 12 делаю себе коктейль. Здесь у меня пара стаканов кефира, обычного, не обезжиренного, небольшой пучок стеблей сельдерея, 4 чайных ложки отрубей из пророщенный зерен пшеницы и вода, чтобы общий объем был где-то 1100 - 1200 мл.

Все это измельчаю в блендере. Получаем вот такую однородную зеленоватую "бурду".

Первый раз вместо отрубей положила изьмельченные семена льна, тоже нормально получилось, вот так

Теперь каждые час- полтора пью по стаканчику этого напитка, на вкус нормально и довольно сытно, чувства голода обычно нет, а если появляется пью воду маленькими глоточками. Весь коктейль допиваю до 18.00, потом по необходимости пью только воду. Спать ложусь где-то в 12 ночи.

Теперь о результатах. В первый раз разгрузку начала в 12, но сельдерея положила всего пару веточек, посмотреть как отреагирует организм. Утром следующего дня весы показали результат - минус 900 г. Во второй раз сельдерея использовала больше, поэтому и отвес был более существенный - минус 1200 г.

Понимаю, что это выходит вода из организма, а не лишние "пироженки", но чувство легкости, которое присутствует с утра, очень нравится и мотивирует. Провожу такую разгрузку один раз в неделю. Не считаю, что мой вариант единственно верный и никого не призываю делать то же самое, просто делюсь опытом) Но к сельдерею рекомендую присмотреться!

Надеюсь, отзыв был полезен!

Всем добра!