Отзыв: Кундалини-йога - Йога осознания.

Добрый день всем читателям моего отзыва!
Йогой увлеклась несколько лет назад благодаря открытию недалёко от дома фитнес-центра. Сходила, посмотрела, попробовала и осталась:))
За несколько лет практики пробовала разные техники и направления.

Одним из любимых направлений является Кундалини. Нравится, что эта техника сочетает в себе динамизм и специальные дыхательные практики, ассаны, медитации и практики .

Самое главное в кундалини-йоге -это с помощью специальных техник добиться равномерной циркуляции энергии. По мере занятий, постепенно происходит полное очищение сознания, его очищение и расширение.
Возникает внутреннее спокойствие при одновременном подъеме мотивации на достижение определённых результатов.
Растёт уверенность в своих силах, постепенно уходит страх и беспокойство.

Любая духовная практика влечёт за собой изменение сознания. Изменения происходят достаточно быстро. Во время занятий и после них происходит прилив сил и повышается жизненная энергия. Кажется, что ты можешь свернуть горы. При этом ощущается полная ясность, рассудительность и появляется возможность посмотреть на любую ситуацию со стороны. Очень хороша эта практика для работающих и семейных людей с насыщенным ритмом жизни, живущих в режиме многозадачности.
Конечно, ощущения и впечатления разнятся от индивидуальных особенностей организма и характера человека.
Для занятий не требуется каких-то особых физических навыков и подготовки.
Есть конечно и противопоказания, о которых лучше узнать заранее .

Сколько не рассказывай и не пиши-пока сам не попробуешь - не поймёшь. Ну как можно словами описать вкус любого продукта человеку, который никогда его не пробовал? Как не описывай, точности и ясности это не принесёт. Единственное чего добьешься – это желание попробовать и ощутить самостоятельно. Вот и мой сегодняшний отзыв, возможно, у кого то пробудит интерес и желание попробовать данное направление и технику на практике и ощутить всю гамму чувств и прелесть самосовершенствования.

Рекомендую попробовать.