Отзыв: "Мандалы. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения" - А. Полбенникова - Сомнительно, но стоит попробовать.

Современность - это постоянный стресс, особенно у нас. Без перерывов негативные новости, трудности с работой, агрессивность на улице и дома. Подумаешь о завтрашнем дне и сразу становится не по себе. Отсюда депрессия, бессонница, невротические расстройства. Лекарственные препараты не помогают, да и не хочется травиться и привыкать к седативным лекарствам.
Все ищут выход самостоятельно или с помощью психологов. А сколько шарлатанов и псевдокультовых организаций и сект.
С этими проблемами большинство из нас сталкивались.
Совершенно случайно обратил внимание на небольшую книжицу или альбом / даже не знаю как назвать это издание /. Называется Арт-терапия или Раскраски-антистересс. Или Мини-раскраски-антистресс. В общем найдете. На полках оказалась целая серия таких изданий.

Свет и тень.

Фантастические создания.

И ряд других чудных книжечек. Открыл, почитал, показалось занимательно.
Если верить издателям, " волна раскрасок для взрослых уже захлестнула мир ". А мы в России, как самые отсталые, только знакомимся с таким развлечением. Что это ? Взрослые впадают в детство или дети стали взрослыми и не могут расстаться с любимыми игрушками ?
Хотя должен сказать, что слышал об этом еще лет 5 назад от знакомой с "проблемами ", которой порекомендовал такое занятие психолог. Но в тот момент посчитал это бредом и тут же забыл.
Короче, выбрал один альбомчик, что бы познакомиться поближе с проблемой и методом ее решения. В одном рисунки были слишком мелкие, в другом покрупнее.
Называется круто и загадочно.

Оказывается " мандалы " - это символ буддизма, графическое изображение карты космоса или Вселенной. Каждая мандала символизирует сферу обитания определенного божества. В результате знакомства с этой " мандалой " понял, что понять их могли только современники Будды. Лучше не вникать, а то и без карандашей голова пойдет кругом. Если бы жив был Рерих, было бы проще разобраться.
В нашем случае разбираться в философских и религиозных вопросах не стоит. У нас совершенно другая цель. Снять стресс, дневную усталость, отвлечься от проблем, расслабиться. Для этого авторы предлагают свой метод - раскраски из серии " Арт- терапия ".

Все мандалы в альбоме изображены графически в черно-белом цвете. Рисунки сложные, порой с массой мелких деталей. И все это предлагается раскрасить цветными карандашами в разные цвета. Думаю в этом какой-то смысл есть - пока раскрасишь хотя бы один рисунок, мозги встанут на место, забудешь о сегодняшнем дне, отключишься от своих проблем, мысли улетят в космос и в конце-концов заснешь вместе с карандашами.
Надо попробовать. Может хоть в этом мы догоним Европу.
Чего и Вам желаю.
Кстати, книжечка объемом 8,0 условных печатных листов стоит 219 рублей.