Отзыв: Бодибар Plastep - Хорошая разминка.

PLASTEP – отечественный производитель спортивных товаров из Челябинска, который выпускает и всякие сложные спортивные комплексы, и простые снаряды, вроде гантелей или бодибаров.

Бодибар, не смотря на такой иностранное выпендрежное название, всего лишь утяжеленная гимнастическая палка. А, еще проще – такой ломик, покрытый 2-х миллиметровым ПВД (полиэтилен высокого давления) покрытием и эластичными насадками из синтетической пены на концах.

Вес такого ломика может быть от одного до пятнадцати килограмм. Могут изготовить и тяжелее по заявке, но я не вижу смысла и в весе килограмм в десять, а не то что в еще большем.

Дело в том, что оптимальное использование бодибара – разминка, разогрев, гимнастика. А для более тяжелых занятий есть намного более удобные гантели, гири, штанги. Да и для всяких махательных упражнений практичнее кувалда, чем бодибар.

Для разминок же самое то вес плюс-минус 3-5 килограмм (для девочек 1-2 килограмма). Собственно, именно бодибар в пять килограмм веса и живет у меня дома. Диаметр этого ломика 3,2 сантиметра. Длина 120 сантиметров. Сердечник стальной.

Кстати, отлично подойдет бодибар и для упражнений людей в возрасте или тех, у кого есть не слишком серьезные проблемы с мышцами спины или позвоночником. Бодибар компактен и удобно может стоять где-нибудь в углу комнаты или за дверью.

Весьма приятно просто покрутить бодибар с утра, для того, чтобы проснуться. Можно с ним и гулять. И такая прогулка окажется весьма эффективной, потому, что в ходе ее можно грузить разные группы мышц. Опять же, во время прогулки можно таким снарядом от хулиганов отмахаться. А дома им удобно подпирать дверь, чтоб запертый в комнате кот не вырвался.

Стоимость пятикилограммового бодибара порядка 1200 рублей. Я вполне могу рекомендовать столь удобный для разминки снаряд.

Да пребудет с вами сила, какого бы возраста и пола вы ни были.