Отзыв: Фитнес-программа Hot Iron - Мощная жиросжигающая программа

Привет!
Я занимаюсь в спортивном клубе Клочков Джим https://otzovik.com/review_8193230.html и посетила там практически все групповые занятия за 4 года с ними.

Hot Iron ведет Алена. С ней не забалуешь. В такой тренировке работаешь с утяжелителями - гантелями и штангами. Активные приседания со штангой с разными положениями ног, выпады ногами поочередно тоже со штангой, становая тяга, упражнения на мышцы рук. Во время занятия все мышцы "горят", а о существовании некоторых и не подозреваешь.

На второй день ходишь как парализованный кузнечик. Еле-еле спускаешься по ступеням.

Тренировка эффективная. За счет использования больших весов можно прилично снизить вес.