Отзыв: Аквааэробика - Аквааэробика самый эффективный метод похудения

Как тренер по фитнесу я вам рекомендую заниматься аквааэробикой. Многие людям тяжело заниматься фитнесом или физическими упражнениями на суше, а в воде все упражнения делаются с легкостью. Я бы порекомендовала заниматься девушкам, женщинам после родов, это и снижение веса и подтягивание фигурки. И конечно же в воде снижается боли в спине, что характерна женщинам после родов, но у людей много и других заболеваний, так что проконсультируйтесь с вашим врачом. Я после родов очень поправилась, сижу в декрете, но всё же посещаю бассейн (хожу на занятия) и вот скинула уже за месяц 2 кг... и это еще не придел!!!