Отзыв: Гироскопический тренажер Torneo Energy Ball - Полезная штука для мышц и суставов кистей рук и профилактики туннельного синдрома

Итак, речь в данном отзыве пойдёт об одном интересном спортивном тренажёре размером с яблоко, работающего по принципу двухосного роторного гироскопа.

Тренажёр главным образом предназначен для создания нагрузки на мышцы и суставы кисти руки, предплечья. Вместе с этим при работе с ним также задействуются мышцы плеча, плечевого пояса, бицепса и трицепса, но это уже как своеобразный бонус, ибо воздействие его на эти группы мышц менее значительно.

Также тренажёр очень хорош для профилактики туннельного синдрома (это когда появляются боли в кистях и немеют пальцы) которому подвержены все кто подолгу работает за компьютером.

Во время занятий тренажёр удерживается либо полностью всей кистью, либо кончиками пальцев. При изменении положения руки и угла локтевого сгиба изменяется и нагрузка на разные группы мышц. Чем сильнее вращается ротор, тем больше нагрузка на мышцы и всё более труднее удерживать тренажёр в руке. Но перед тем, как начать раскручивать и далее поддерживать движение ротора только за счёт вращательных движений кистей рук, необходимо сперва придать ему ускорение и достигнуть некоторой минимальной скорости вращения (около 1500 об./мин.). Самый лёгкий способ это сделать - намотать на ротор тонкий шнурок (достаточно 1-1,5 витка) после чего резким движением выдернуть его по направлению вращения (после данной процедуры скорость вращения ротора получается порядка 2000-3000 об./мин.). Дальнейшее ускорение придаёте уже работой своих мышц. Первые попытки запуска у многих новичков, как правило, неудачные. Но потом (после 10-15 удачных попыток) на все эти действия будет уходить не более 5 сек.

Данная модель оснащается электронным счётчиком оборотов, что даёт возможность следить за своим прогрессом или устраивать небольшие соревнования со своими друзьями.

Счётчик имеет 4 режима. Все значения остаются в памяти даже после отключения дисплея (выключается автоматически) и могут быть сброшены владельцем в любой момент.

1-ый режим
Общее количество оборотов, сделанное за всё время. Каждые 100 вращений записываются как единица. Т. е. значение "353" на фото ниже означает, что на данный момент ротор сделал 35300 оборотов.

2-ой режим
Текущая скорость вращения в реальном времени. Измеряется в оборотах в минуту.

3-ий режим
Максимальная достигнутая скорость вращения за время сессии в об./мин.
Предел максимальной скорости вращения именно у этой модели ограничен гипотетическими 15000 об/мин (что соответстует частоте 250Гц), но достигнуть результата даже 12000 об./мин. получается очень у немногих, а тех кто перешагнул за 15000 можно вообще пересчитать по пальцам. Текущий мировой рекорд (на модели с частотой 250Гц) был поставлен несколько лет назад гражданином Греции и равняется 17015 об./мин.

4-ый режим
Тестирование выносливости рук (индекс силы). Реализован в виде трёх таймеров обратного отсчёта на 30,60 или 90 сек. После того как ротор начал движение, выбранный вами таймер автоматически включается, и как только время истекает на дисплее появляется результат, показывающий какое количество оборотов было сделано за это время.

На каждой из боковых сторон ротора расположено по два разноцветных светодиода, которые загораются только тогда, когда ротор вращается. Работают без батареек, т. е. ротор тут ещё выступает в качестве динамо-машины: чем быстрее вращается - тем ярче горят светодиоды.

В общем вещь весьма занятная и в то же время полезная, как для взрослых, так и детей (где-то от 8-9 лет, ибо "яблоко" имеет в диаметре ни много ни мало 7 см). Последним бывает достаточно непросто привить любовь к резиновым и металлическим эспандерам, а тут такой светящийся шарик с разными прыгающими циферками, так и просится в руки. :)

Единственное, нужно стараться избегать падений и ударов данного девайса о твёрдую поверхность (в идеале вообще не ронять ни на какую), т. к. при каждом таком ударе металлическая ось ротора делает микробороздки в пластмассовом ограничительном кольце в котором вращается, что приводит потом к появлению различных стуков и более шумной работе тренажёра.

Продаётся вот в такой упаковке.