Отзыв: "Мандалы. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения" - А. Полбенникова - Арт-терапия вступает в бой.

Раньше не знала про такое-узнала по отзывам друзей на сайте и случайно купила на почте.
Одно из направлений психотерапии, что бы успокоились часа на два и не выступали больше и не ныли о своих проблемах.
Раньше я ходила на коллективные занятия, так называемый "круг"-там в том числе рисовали картины красками-выплёскивали эмоции на бумагу, а потом обсуждали нарисованное и знаете мне как то помогло.
Я думаю раскраски-мандалы то же помогут отвлечься и снять напряжение-это ещё и цвето-терапия-одинаковых рисунков не будет.
Мандалы делают цветными порошками тибетские монахи-долго, кропотливо и упорно, а потом их превращают в пыль, что бы сделать снова-выражение себя и воплощение бесконечности и бренности нашего бытия. Это только один способ-есть и другие.
Книга мягкого переплёта, небольшого размера с большим количеством повторяющихся чёрно-белых рисунков на плотной белой бумаге.
В начале введение на тему.

Особенно мне понравились цветочные мотивы с хризантемами

и крупными цветами.

Есть рисунки с мелкими узорами на индийскую тему (будды и павлины).

Если в рисунках будет преобладать какой то один цвет, то это может говорить о проблемах с чакрой связанной с этим цветом.
Можно предложить эту книгу "злым клиентам"-они точно потеряют дар речи.
Интересное и увлекательное занятие-рисуй и закрашивай и получай эстетическое удовлетворение от трудов своих.
Лучше раскрашивать цветными карандашами или восковыми мелками.

Мне такой книги хватит надолго-познавать себя.
Своим недостатком считаю то, что сильно тороплюсь, а Вы дерзайте.