Отзыв: Эспандер Everlast Shadow Boxer - Многофункциональный снаряд

Приветствую.
Полгода назад приобрёл боксёрскую растяжку «Shadow Boxer» знаменитого на весь мир бренда EVERLAST. Она оказалась гораздо полезнее, чем я ожидал. Посему решил написать о своем приобретении, будучи уверенным, что она заинтересует любителей фитнеса .

Эспандер боксёра изобретение старинное. Существуют разные его вариации, но для сравнения именно с «Shadow Boxer» лучше всего подходит модель под названием "Ранец". Последняя производится в основном в России. К главному преимуществу "Ранца", кроме цены, можно отнести возможность одеть его наподобие рюкзака или ранца. Отсюда, собственно, пошло название снаряда. Отечественный тренажер отлично подойдет для пробежки, тем самым сделав её разнообразнее.
С "Боксом с тенью" ( букв. перевод ) уличная тренировка довольно затруднительна. У него нет лямок, чтобы одеть, и довольно внушительный размер. В карман не положишь )))
На том преимущества "рюкзака" заканчивается, зато начинаются – «Shadow Boxer».

Эспандер - ранец предназначен исключительно для отработки прямых ударов. Они наиболее сложные в плане вложения веса всего тела, иначе удара не будет. Тот же "крюк" невозможно нанести, не скрутившись при этом всем торсом. В общем, та же петрушка с апперкотами и прочими свингами. В кросс и тем более джеб научиться вкладывать всю массу своей туши несравнимо сложнее. Из-за чего отработке прямых ударов уделяется особое внимание. Помимо всего перечисленного, необходимо контролировать естественный сгиб в локте. Если рука максимально выпрямлена, то локоть, связки и мышцы легко травмировать.
Но не прямыми ударами едиными ограничена полноценная тренировка !

"Бокс с тенью" позволяет отработать не только прямые удары, но и боковые, сметающие "крюки" ( наиболее мощные удары ближнего боя ) и даже апперкоты. Благодаря чему во время упражнений с «Shadow Boxer» в работу включается большинство мышц тела.
Сегодня в моду вошел аэробный бокс/кикбоксинг. По своему функционалу он гораздо эффективнее однообразных махов руками и ногами. И эффектнее - такая тренировка навряд ли покажется скучной. Вот и моя программа занятий тоже некоторое время назад пополнилось кардиотренировкой, основанной на бое с тенью. Занимает она немногим более получаса, но результат просто потрясающий. Освоив тренировку в достаточной степени, я усложнил и улучшил ее, используя «Shadow Boxer». Как можно убедиться, снаряд подойдет всем поклонникам физкультуры и спорта, а не только занимающимся ударными дисциплинами.

Заострю внимание еще на одном немаловажном нюансе.
Многие отрабатывают удары с гантелями или утяжелителями. Польза такого тренинга бесконечно ниже.
Во-первых, гантели не устраняют эффект "зависания" кулака в мертвой точке. Амортизатор от EVERLAST вырабатывает инстинктивный навык моментально возвращать руку в исходную позицию сразу после удара.
Во-вторых, неверно подогнанный вес гантелей влияет на скорость. То есть весь смысл тренировки сводится к нулю.
И, в который раз, вспомню про суставы и связки : быстрые, многочисленные и длительные по времени удары или любые другие ритмичные движения с использованием большого веса могут негативно отразиться на их состоянии. Растяжка для ударов «Everlast» исключает весь этот негативный эффект.

В недостатки «Everlast Shadow Boxer» следует отнести явно завышенную цену. Значительная часть суммы берется за раскрученный бренд. Но вот незадача - от «Everlast», как и от барона фон Дер Пшика, остался только пшик. В смысле одно название. А делает и, судя по всему, владеет торговой маркой Поднебесная. Как следствие, и качество прихрамывать начало. Так, первое время от снаряда исходил специфический запах. Верный признак уцененных материалов. Резиновый жгут имеет пару неровностей. Огрехи незначительные, но учитывая цену, к ним можно придраться.
Но доставлен снаряд был в фирменной упаковке. Прилагалась к нему и инструкция на английском языке ( похоже на китайский английский ). Всё, как и положено.

В магазине, где я заказывал "Бокс с тенью", был указан пол занимающегося : мужской.
Чушь полная ! Тренироваться с эспандером могут и мальчики, и девочки ))
Подведу итог. Несмотря ни незначительные производственные погрешности, «Everlast Shadow Boxer» прекрасный тренажер для отработки ударов, развития скоростных навыков, улучшения выносливости, ловкости и, конечно же, сжигания жира.