Отзыв: Диета от А.Пугачевой - Диета работает

Не могу сказать, что четко придерживалась этой диеты, но похудела на 8 кг за 2 месяца.
Суть диеты, это включить в рацион много огурцов и кефира. Я периодически устраивала себе разгрузочные дни на этих продуктах. Еще ела много петрушки, и другой зелени. Делала смузи из зелени и огурцов, салаты из огурцов и зелени и заправляла кефиром. Вообщем извращалась как могла. Главное похудела.
Уверена, если придерживаться, более строго этой диеты, результаты будут лучше.
Необходимо исключить кондитерку и копчености, а добавить физическую нагрузку.
В перерывах между огурцами и кефиром включайте в рацион белок- нежирное мясо, рыбу, орехи, творог.
Главное начать и результат не заставит себя ждать. Удачи Вам, девочки!!!