Отзыв: "Мандалы. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения" - А. Полбенникова - Помогает приобщиться к новому.

Всем добрый день!
Недавно в "Буквоеде" увидела такую интересную книгу. Мандалы очень чтятся на Востоке среди буддистов. Существуют мандалы для исполнения желания, для привлечения денег, для гармонизации пространства. Здесь же в книжке предоставлено очень много различных рисунков мандал, поэтому решила взять и опробовать.
Мандалы эти, как написано, для творчества и вдохновения, также должны успокаивать и расслаблять, а это было бы как раз неплохо после тяжелого насыщенного дня.
Вот такая вот симпатичная книжка, когда кто-нибудь приходит в гости, то сразу обращает внимание на нее благодаря интересному дизайну. Меня в магазине она тоже в первую очередь привлекла именно этим)

Сзади немного полезных советов для раскрашивания

Также много информации о мандалах на первой странице. Очень интересно, будто сразу приобщаешься к чему-то новому для себя.

А вот и сами раскраски. Узоры встречаются совершенно разные, на любой вкус, как говорится) Встречается очень много буддийских мотивов. Есть и более простые узоры, которые похожи на причудливые цветы.

А вот и моя первая раскрашенная мандала. С ней вышло не очень удачно - я тогда под гнетом дел пыталась расслабиться, надеялась, что раскрашивание мне поможет. Но во время всего процесса я лишь постоянно глядела на время (раскрашивание выходит долгим). В итоге никакого расслабления не вышло, скорее наоборот. Сначала разочаровалась, конечно.

Это уже одна из последующих раскрашенных. Тут уже совсем другая история. Включив любимую музыку и выбирая любой понравившийся цвет, сразу чувствуешь себя хозяином ситуации. Действительно казалось, что подобное разукрашивание даже помогает самоутвердиться и чувствовать, что все в твоих руках. И чувство расслабления и умиротворения после этого не покидало меня пару часов)

В целом могу сказать, что книга довольно интересная и правда помогает что-то переосмыслить и расслабиться. Самое главное - уделять этому время, когда вас ничто не напрягает.