Отзыв: Кефирная диета. Вариант 2 - эфективно, но можно на пару дней

Добрый день. Я как и любая женщина в процессе бесконечного похудения перепробовала много диет, процедур и косметических средств. Одной из диет в народе есть кефирная. Часто кефир употребляют с гречкой. С одной стороны нет ничего проще и дешевле. Диета эффективная, за пару дней можно скинуть лишнее и разгрузить организм. Но не на долгий срок. Я имею в виду две недели, месяц и т. д. Все-таки нужно употреблять отварное нежирное мясо и овощи. Кефир очень полезный продукт и гречка тоже. Когда человек пьет кефир хоть каждый день по одной кружке или две- с ним ничего плохого не происходит. Но когда пить кефир в больших дозах- пару литров и ничего больше и так дня четыре и больше, то начинается брожение в желудке. Я считаю, что кефир эффективней, если его пить на ужин, особенно перед сном вместо еды.