Отзыв: Кефирная диета. Вариант 2 - -4,5кг за 7дней.

В своё время испробовала на себе кефирную диету. Результат порадовал, но сама диета оказалась не для меня.
Кефир я пила с жирностью 1%. Кроме кефира включила в свой рацион гречку, огурцы, помидоры и зелёные яблоки.
Первые два дня всё было прекрасно (если не считать постоянного желания что-нибудь пожевать), на третий день я стала ощущать слабость, меня тянуло к подушке. На пятый день меня уже тошнило даже от вида кефира, но я продолжала вливать его в себя, так как очень хотелось увидеть результат.

В общей сложности за семь дней я скинула 4,5 кг. Результат не плохой, но после семидневной голодовки я набросилась на нормальную еду, как ошалевшая, и за две недели вернула сброшенные кг обратно...

Наиболее подходящим для меня вариантом оказалась восьмая медицинская диета (я скинула на ней 49кг). Если интересно можете почитать мой отзыв о ней, а так же посмотреть фото с результатами Мой отзыв о диете 8.