Отзыв: Эллиптический тренажер Kettler Rivo M - Отлично помогает сбросить вес

Купил в "Спортмастере" в 2015 году. Поначалу регулярно не занимался, а какое-то время тренажер вообще пылился в углу)). Через несколько тренировок после покупки заметил что тренажер стал скрипеть. После протяжки болтов у основания скрип исчез. Эту процедуру повторял еще раз. Сейчас скрип не беспокоит уже давно.

Эллипсоид имеет экран, на котором отображается скорость, нагрузка, время занятия, пульс, потраченная энергия. Хочу обратить внимание на то, что энергия показывается в килоджоулях, а не в ккалориях. То есть если вы потратили за время тренировки 1500кдж, то это примерно 350кк. В каких единицах показывается пульс, я так и не понял, но то что не соответствует ударам в минуту это определённо точно)

Не могу не сказать о том, что тренажер помог мне сбросить 23 кг за 4-5 месяцев. Регулярно заниматься стал в начале 2017 после новогодних праздников и жирных салатов, когда весы стали показывать 95 кг. Я понял что дальше толстеть я не хочу и надо что-то делать. Также хочу поделиться с теми, кто также хочет похудеть, как я тренировался. Время тренировки зависит от степени вашей физической подготовленности и выносливости. Вы можете начать с 15-30 минут, но я рекомендую доводить время тренирокви до 1 часа. Первые 10 минут я разогревался в медленном темпе с минимальной нагрузкой. Следующие 10 минут я ставил нагрузку на 2-3. Примерно к середине тренировки я ставил нагрузку 4 и добавлял ускорение. Делал я это так: 40-60 сек. вы бежите в очень быстром темпе, затем переходите на медленный темп и "отдыхаете" в таком режиме до нормализации дыхания и сердцебиения от 2-4 мин. Затем повторяете. Таких ускорений за тренировку вы можете делать до 8-10. Уверяю вас что очень скоро вы заметите результаты. Если ещё вы добавите к таким занятиям ограничение по калорийности и уберете из своего рациона жирное, мучное, кондитерские изделия и сладости, то за короткое время вам удастся сбросить очень много лишних килограммов. У меня в начале уходило по 2 кг в неделю а затем по 1 кг в неделю. Сейчас мой вес - 72 кг при росте 170. И я ощущаю невероятную лёгкость. Свой Kettler RivoM я обожаю и продолжаю на нём заниматься. Желаю успехов и вам!