Отзыв: Кундалини-йога - восстанавливает

Давно решалась на йогу . года два не могла дойти, и все же дошла . Занятия проходили в парке, особенно порадовало, некая связь с природой. Первое занятие было знакомство с понятием йога, мы расстелили коврики, прошли теоретический курс и принялись к практике. практические занятие на первом занятии были не сложные, но с каждым разом они становились все более трудными. суть йоги не насиловать себя, так что вполне всем подойдет. состояние после занятий- умиротворения. расслабляет после тяжелого рабочего дня . помогает восстановить силы. убирает лишний вес . разрабатывает легкие (особенно после воспаления легких)