Танцевальное фитнес-направление Zumba Fitness

Среднее 4.78 (голосов 99)

1
1
2
0
3
4
4
10
5
84
Всего отзывов: 99

Категория: Фитнес и аэробика

Читать все отзывы

Отзыв: Танцевальное фитнес-направление Zumba Fitness - Это то, что мне не хватало долгое время!

Время использования: несколько раз

Стоимость: 250 р.

Год пользования услугами: 2018

Добрый день!

Вот и прошла моя четвертая тренировка по Зумбе, и теперь мне хочется написать отзыв об этом замечательном виде фитнеса.

До своей беременности я время от времени посещала фитнес-клуб недалеко от моего дома, занималась на групповых занятиях, а именно аэробика, стэп-аэробика, танцевальный микс. Про зумбу я, конечно, слышала, но в том клубе, куда я ходила, ее в расписании занятий не было.

Прошло несколько лет, и я решила, что мне нужно посещать тренировки, иначе уже началась "грусть-тоска" с фигурой. А заодно, в нескольких остановках от дома, есть студия аэробики, а там три дня в неделю по вечерам проходят занятия по зумбе. То, что мне и нужно.
Дома я пыталась заниматься под видеоуроки, но это, конечно, все не то. То отвлекаешься, то ребенок дергает. Нужно идти в зал и заниматься с тренером и такими же людьми, чтобы никто не отвлекал.

Итак, что же это за зверь такой? На самом деле, о зумбе можно писать очень много. Зумба - это всемирно известный вид тренировок, придуманный колумбийским фитнес-инструктором, и ставший популярным во всем мире. Это тренировка под латиноамериканскую музыку, соединяющий в себе танец и занятия фитнесом. Зумба заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку. Среднестатистический человек за одну тренировку может сжигать около 500 ккал.

Сходила я на пробное занятие в эту студию, сразу скажу, я не стесняюсь заниматься, и если что-то не получается, я не расстраиваюсь. Главное -это следить за тренером, повторять движения и расслабиться. А после двух-трех тренировок вы уже затанцуете, как надо.

После часового занятия усталости не чувствуешь, хочется танцевать и танцевать. И ты даже не замечаешь, что прошел уже целый час! При этом вся одежда мокрая от пота, но настроение твое на высоте. Вся та усталость, которая была, особенно моральная, она улетучивается!

Конечно, я понимаю, что силовые тренировки или индивидуальные занятия с тренером на тренажерах более эффективные, но для меня больше удовольствия доставляют такие занятия, как зумба.

Зумба заряжает энергией, помогает снижать лишние калории, подходит для людей всех возрастов и с любым уровнем физической подготовки. Зумба -это идеальное сочетание тренировки и танца.

Я хочу пожелать всем здоровья и отличного настроения!
  • Достоинства
  • весело, позитивно, помогает быть в тонусе, заряд энергии и бодрости
  • Недостатки
  • конечно нет!
Эффективность
Качество
Удобство
Надежность
Оценка пользователя: Рекомендует
Отзыв был полезен:
Расскажите об отзыве друзьям