Этот креатин является моногидратом, а моногидрат является самой эффективной добавкой для набора мышечной массы и задержки воды. Креатин пил фазой загрузки ( 4 порции по 5 гр. в день ), затем в поддерживающей фасе ( 1 порция 5 гр. в день ) в течении месяца. В результате пришел вес и пришел результат. Побочных эффектов небыло.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования