Отзыв: Ананасовая диета - Польза налицо, точнее – на фигуре и ЖКТ

На этот отзыв меня натолкнули сезонные скидки на ананасы, которые и так у нас самые дешёвые. Но в некоторые периоды года цены снижаются до «почти даром». Благодаря этому, мы в течение месяца-двух покупаем не 1-2 на неделю, а целых 4! Ну кто откажется от рекламы: «4 за 1$»?
Съесть их вдвоём сложно, потому что кроме ананасов мы покупаем ещё 5-6 видов фруктов, и поэтому готовим из них «витаминные коктейли» - как сейчас модно называть.
И получается, что волей-неволей участвуем в акции «ананасовая диета» :-D

Итак, как мы это делаем?

Покупаем 4 ананаса разной степени зрелости, чтобы кушать в течение недели постепенно созревающие.

Первым идёт в ход самый оранжевый, спеленький. На завтрак ежедневно мы готовим ассорти из фруктов с ананасом.

Причём, ни в коем случае не едим фрукты первыми, натощак, это вредно для желудка из-за содержания кислоты в них. А я вообще оставляю фрукты на 2-й завтрак.

Кроме этого, оставшиеся ананасы идут на приготовления напитка.

Как готовим:

Очищаем ананас от кожицы, вырезаем сердцевину только у оснований сантиметров на 3-5 в глубину, не больше. Всю оставшуюся серединку съедаем, потому что она не такая твёрдая и, как мы считаем, имеет полезную клетчатку для очистки кишечника. А сегодня я ещё и узнала, что именно в ней содержится этот волшебный ферментный комплекс «бромелайн», который ускоряет процесс расщепления белков и жиров! Значит, правильно делаем.

Разрезаем на кусочки и отправляем в блендер вместе с коричневым сахаром, примерно 2-3 ст. л. на 3 литра напитка. Без сахара будет слишком кисло, хотя ананасы сами по себе сладенькие. Но кислоты, всё же, в них больше.

Доливаем водичку и хорошенько взбиваем.

В результате получается отличный густой напиток с шикарной шапкой пенки.

Причём, она держится долго, пока не выпьете весь объём! На это у нас уходит 3 дня. Пьём и на обед, и на ужин. И вот так получается, что ананас у нас в меню 3 раза в день.

Какие изменения в организме мы наблюдаем:

1. С первого же дня такой «диеты» происходит выход лишней воды, и даже не лишней! :-D
Т. е., я выпиваю 0,5-1 стакан сока, а в туалет иду, как будто выпила литра полтора. Ночью тоже встаю не менее 3-х раз. Естественно, это приводит к уменьшению веса. Этот фрукт – СУПЕР диуретик!

2. На обмен веществ мы с мужем не жалуемся, но метаболизм действительно немного ускоряется. Несколько месяцев назад я писала отзыв о « Правильном питании » и боролась со своим «выпуклым» животом, который побороть не просто. И вот сезон ананасов помог мне без труда убрать лишнее, и даже похудела до стандартных 60х90!
На фото ниже – полгода назад и сейчас:

Предлагаю ещё один напиток – с добавлением свежего базилика. Это может разнообразить меню, да и, безусловно, тоже полезно!

При взбивании в блендере добавьте несколько листочков. Вкус интересный!

Итак, мои рекомендации по «ананасовой диете»:

+ не употребляйте ананас либо напиток из него натощак или голодный желудок, это может привести к повышению кислотности и даже язве;

+ после употребления сполосните рот водой, а лучше почистите зубы, чтобы не повредилась эмаль от кислоты;

+ не выбрасывайте сердцевину ананаса, именно в ней – запас бромелайна;

+ не используйте для диеты консервированные ананасы, особенно с вырезанной сердцевиной, в них бромелайна уже нет;

+ помимо ананаса всё же старайтесь правильно питаться, кушать меньше жира, иначе пойдёт обратный процесс – ожирение! Почему? Потому что ананас способствует более быстрому расщеплению жиров, а значит и их усвоению организмом.

Желаю всем здоровья!