Отзыв: Тибетская гормональная гимнастика - Здоровый сон дает такой же эффект

Наверное, внесу свою ложку дегтя.) Я - человек любознательный, к тому же больше 10 лет практикую Йогу и веду исключительно здоровый образ жизни.

Поэтому ко всем новинкам в области оздоровительных практик отношусь с энтузиазмом. Данную гимнастику посоветовала сестра, рассказав о дивном оздоровительном эффекте ( перестали болеть колени, травмированные горнолыжным спортом). Гимнастика несложная, но - есть нюанс. Делать упражнения нужно до 6 утра. А я, например, с последней тренировки приезжаю в 23 с небольшим. Далее - собаку вывести, перекусить, умыться, кинуть глаз в интернет - отбой после часа ночи. Думаю, так у многих. Честно выполняла упражнения до 6 утра в течение месяца. Вывод - если эффект и был, то полностью сошел на нет из- за недосыпания. Так что искренне рекомендую эту гимнастику тем, кто может себе позволить ложиться спать в 23, а то и в 22 часа. Остальным советую здоровый сон.)