Отзыв: Тибетская гормональная гимнастика - Нетрудно практиковать, кажется слишком простой, но работает

Наблюдал слегка скептически как моя жена в течении 6-7 лет делает эти упражнения по утрам. Кстати, если не успевала до 6 утра, делала позже- ничего страшного. Читал отзывы и многие не особо верят в эффективность этой гимнастики. Вот я был из таких- уж больно примитивно выглядят сами упражнения. Жене вроде стало помогать почти сразу, через год-полтора она предложила попробовать мне, когда случился очередной кризис с моим здоровьем. День, два и я бросил, рано встаю на работу.
Но в последнее время у меня появились серьёзные болячки, связанные с желёзами, ну а гимнастика-то гормональная и я тоже «включился». Занимаюсь примерно месяц. Сильного оздоровления пока не ощутил. Но у меня была некоторая практика в йоге и я просто даже физически чувствую, как идёт «движуха» во время некоторых упражнений. Приятный холодок по поверхности кожи или наоборот тепло. Кстати некоторые упражнения не так легко и даются, как выглядят со стороны. Вращение стопами на вытянутых ногах например.
Лично я надеюсь на положительный эффект для себя в долгосрочной перспективе. У моей жены прошли панические атаки, нормализовались данные щитовитки(ттг), я и не говорю тут про внешний вид, отсутствие живота и т. д. Может и без гимнастики бы всё прошло, но сомневаюсь. Нам обоим по 50+лет.