Отзыв: Диета ''Белковая'' - За 3 с лишним месяца минус 20 кг.

Сразу хочу сказать, что это был мой первый опыт диет.
Спустя примерно год после рождения второго ребенка, весы показали 90, и я поняла, что это предел. Было не приятно смотреть на себя в зеркало. Не приятно заходить в магазины с вещами. Мной было принято решение, необходимо убирать лишний вес. По рекомендациям подруги, решила попробовать белковую диету.
Проблемой для меня, было отказаться от сахара. Я не смогла. Но значительно уменьшила количество ложек сахара в чае, с 6 до 1. К тортам, шоколаду и другим кондитерским изделиям, была всегда ровнодушна.
Меня проинструктировали, что необходимо исключить соль и сахар. Есть мясо не ограниченое количество раз. Пить 1.5-2 литра воды. И принимать пищу через каждые 3 часа. Я подкоректировала. И вот как получалось.
Мой рацион:
Завтрак: 1 яйцо + сырые овощи.
Обед: отварная курица и бульон от нее.
Ужин: отварная рыба + овощи.
Соответственно все без соли. В промежутках между основными приемами пищи - кифир. Последний прием пищи, не позже 19 часов. Я не смогла отказаться от чая с одной ложкой сахара. Воду пить, на этом этапе, я не смогла.
В таком режиме, я питалась 2 недели. За первые 10 дней, мой отвес составил 7 кг.
По истечению двух недель, необходимо питаться через день.
1-й день голодный. Целый день вода. Много воды. Очень тяжело, особенно первый голодный день.
2-й день как обычно, белок.
В таком режиме, до получения желаемого результата.
Меня предупредили, что на данной диете нельзя сидеть более одного месяца. Могут возникнуть проблемы с почками.

В результате, я на протяжении 3 месяцев и 10 дней придерживалась этой диеты. С 90 кг. сбросила до 69.500. После чего, отправилась на отдых в отель с линией шведского стола, ела много, но выбирала здоровую еду. Думала вернусь с прежним весом. По истечению 10 дней поглащения еды, мой вес был 70-71 кг.
После завершения диеты прошло пол года осенних и зимних месяцев. Я ела обычную еду, не придерживаясь, каких либо правил. Прибавка в весе составила 3 кг. Но я давольна, так как разница между 90 и 73, ощутима.
В предверьи весны и лета, опять села на эту диету, желая сбросить еще 5 кг.
Однако, не тут то было... за 20 дней диеты, удалось скинуть 1,5 кг. О чем я была предупреждена. Если худеть на этой диете, нужно достигнуть максимального результата, так как повторные попытки, не приведут к желаемому результату. Другими словами, второй и последующие разы, организм не реагирует. Считаю это единственным минусом.