Отзыв: Аудиокнига "Код здоровья сердца и сосудов" - Сергей Бубновский - Берегите свое сердечко, оно у вас одно.

Всем доброго времени суток, читатели моего нового отзыва.
Вот и подсела я на аудиокниги и слушаю теперь каждый день, как улучшить свое здоровье, а в наше время очень важно беречь его, что бы как можно дольше оставаться счастливой и красивой, что бы прожить как можно дольше.
У меня иногда поднимается давление и я принимаю таблетки, но это не выход.
Жить и принимать всегда таблетки мне не хочется, поэтому уже сейчас я стала задумываться, как мне лучше поправить свое здоровье.
А книги этого замечательного доктора Бубновского, при помощи его рекомендаций и занятий спортом поставят вас на ноги, но это произойдет не сразу, заниматься этим нужно не один день и не месяц, а уже всю жизнь.
У него очень простые физические нагрузки в несколько подходов и правильное дыхание потихоньку делают свое дело, ну неужели нельзя выделить на простые приседания и отжимания минут 20 каждый день.
Я отжималась по утрам по 30 раз и чувствовала себя намного лучше и легче.
А сейчас уже с месяц забросила это занятия и чувствую на себе, что больше хочется мне спать, стала более нервной и раздражительной.
Вот и пора мне начать делать упражнения, укреплять свои сосуды.
Нужно просто сделать опять первые шаги и продолжать дальше.
Эта книга очень замечательная, она сделает переворот в вашей жизни и приблизит вас к долголетию, но это все зависит от вас.
Вы должны захотеть быть здоровым.
Просто прочтите, или послушайте и сами все поймете.
Здоровья вам и долгих лет счастливой жизни.