Отзыв: Японская диета - Стоит ли оно того?

Пробовала по молодости посидеть на этой диете. Информационного пространства в виде интернета тогда еще не было, а медицинского образования у меня нет. Вот и насиловала организм по глупости.
Суть диеты: 14 дней принимаем пищу без соли с диуретиком типа кофе. Причем еда в основном белковая, что сравни кремлевской диете или любой белковой.
Первый раз диету выдержала 3.5 дня. Появилась слабость, лицо начало гореть. Кушать хотелось страшно. Скинула пару кило, быстрее всего за счет пустого кишечника.
Второй раз дело пошло получше. Диету выдержала 10 дней. Дополнила витаминами. Вес уходил хорошо. Но все равно держать было сложно. Диета почти монотонная, хотелось разнообразия. Мясо разбавляла специями не содержавшими солей типа сухих трав. Скинула около 6 килограмм за 10 дней (7-8% общего веса). Это много. Результат по внешнему виду был потрясающий. Все что некрасиво выпирало втянулось))). Никакой отечности, опухлости. И это все без спортивных нагрузок.
По вопросу, что диета нормализует обмен веществ. Заявление сомнительное. Я не врач, что бы как то рассуждать по этому вопросу, Но если не поддерживать результат все вернется и быстро.
Вывод: не советую. Спустя много лет и поднабравшись ума пришла, как и все, к рациональному решению. Меньше кушай вредное и больше двигайся, радуйся жизни и все это отразится на лице и на фигуре.
Будьте здоровы!