Отзыв: Батончик Optimum Nutrition Protein Almonds - очень вкусный и безвредный спортпродукт

Спортпит вредным не бывает, да?... Бывает. Тот же креатин, если пить его даже по 10 г в день, может вызвать некоторые проблемы с желудком, а если вообще злоупотреблять им, то вызовет больше органических проблем, чем злоупотребление алкоголем. Протеин тоже не шелковый, если его есть немерено, не избежны проблемы с почками и ЖКТ.
Такие шоколадки если есть чересчур много, то конечно как и все сладости будут вредны. Но они безвредны по своему составу - без ешек, без вредных наполнителей. Кое-какие красители и химия вроде есть, но она безвредная. Продукт высококалорийный - это тоже само по себе не вредно. Главное, опять же как с протеином, есть их немного и не во вред общему рациону.

230 калорий это много, для тех, кто склонен к набору лишнего веса особенно. Но если не есть шоколадки Optimum Nutrition Protein Almonds вечером, ничего страшного не будет. Если потреблять их с протеином, будет очень хорошо - примерно тоже что и гейнер. Но если (как я уже говорил в предыдущем отзыве о протеине) его есть после очень тяжелой силовой тренировки, будет и расстройство желудка (или по крайней мере тяжесть в жкт) и процесс восстановления, как ни странно, будет замедлен. Высокий уровень гликогена замедляет процесс восстановления энергии в уставшем организме. Здесь лучше помочь организму сложными углеводами и ВСААшками.

Я ем шоколадки Optimum Nutrition Protein Almonds вовсе не с целью соблюсти суточную калорийность - такими быстрыми углеводами она если и соблюдается, то чисто символически - потому что усвоение здесь непонятно какое, большинство усвоенных калорий или просто бесполезны, или "проходят мимо". Мне нравится вкус шоколада, миндаль, и все это сделано в этой шоколадке на высшем уровне. Да и еще все это приятно приперчено. Это очень на любителя - перец вместе с шоколадом и орехами, но я такое люблю.

Белка в этом продуктике мало, но много кальция. Так что ради протеина эту шоколадку лучше не потреблять. Я просто ем этот батончик с зеленым чаем - перед тренировкой средней тяжести, или с кофе - после примерно такой же тренировки. Советовать всем настоятельно Optimum Nutrition Protein Almonds не буду - потому что как спортпит он просто безвреден. А вкус шоколадок себе каждый выбирает сам.