Отзыв: Японская диета - Помогает ли она или нет?

Добрый день, дамы и господа! Сегодня я хотела бы рассказать об одной диете, которую, я думаю, многие знают или слышали о ней. Сразу говорю, если вам менее 18 лет, имеете различные болячки, вы в достаточно пожилом возрасте, беременна или у вас грудной ребенок, то даже не думайте садиться неё, дабы не навредить своему организму и/или ребёнку!

Вот теперь можно и начинать

Сидела я на Японской диете где-то в 2016 году все 14 дней. А всё из-за того, что я не смогла влезть в своё любимое платье, которое идеально смотрится только на более-менее стройном теле. Немного погрустив перед телевизором с пачкой печенек, я наткнулась на одну передачу, где и рассказывали про неё. Мне понравилась она тем, что продукты доступны по цене да и найти их можно в каждом магазине. Единственное, что я изменила в самой диете, так это вместо рыбы и мяса употребляла творог и яичные белки(я вегетарианка). Также я подсадила на неё и подругу, с которой мы поддерживали друг друга в трудные минуты, когда так и хотелось сорваться на какую-нибудь вкусняшку или на другие запрещенные продукты.

Сама диета прошла ужасно - всё время хотелось есть, кружилась голова, был озноб и один раз чуть не случился обморок+из-за японки у меня произошла задержка на 16 дней, но мне на тот момент было всё равно, т. к. сильно хотелось видеть отвесы на весах. Кстати, на диету я садилась с весом 53 кг, а после неё - 47,5 кг. Правда, эти 5,5 кг вернулись обратно, когда мне выписали гормональные, дабы вернуть месячные. По объёмам могу сказать, что они не особо ушли, разве что живот на 1-2 см ушёл и всё. Подруга скинула 7 кг с 64 кг при росте 167 см, но они тоже вернулись, но уже из-за возвращения к обычному питанию. Тортики и плюшки сделали своё дело :)

Так что, если хотите на неё сесть, то 100 раз подумайте и выбирете более безопасную диету.