Отзыв: Аудиокнига "Управление стрессом" - Дэвид Льюис - Полезные советы, но следовать и выполнять, если ты лентяй хоть на 30%, сложно

Такого вида книги с такой информацией очень полезны в нашем мире, перенасыщенного технологиями. Сейчас время летит с бешеной скоростью, стресс из-за нехватки времени и сил обычное дело.
В данной книге присутствуют рассказы из истории про время. Такие факты заставили заинтересоваться книгой.

По содержанию книга очень полезная, слушать не сложно, труднее всё услышать и понять и запомнить и всё это применить в жизни.
Автор даёт совет вести карточку учёта времени для самоорганизации и экономии времени. Описывает как эффективно использовать делегирование и как оно необходимо. Мне это пригодилось, т. к. я считаю, если хочешь чтобы было сделано хорошо-сделай сама. Эта книга опровергает это утверждение. Рассказывают также о технике скорочтение.
Глав очень много, всё запомнить тяжело и какое-то впечатление пересказать.

Интересная книга, но перегружена какой-то тяжёлой информацией. Чтобы мне её усвоить нужно повторно её прослушать.
В целом книга действительно полезная.