Массажный коврик - это полезная вещь в любом доме. Он предназначен для профилактики плоскостопия, разгружая и массажируя всю стопу. Его можно использовать тем, кто много времени проводит в машине или за компьютером как профилактическое средство от застоя крови и расслабления мышц пояснично-крестцового отделов спины. При ежедневных занятиях на массажном коврике укрепляется голеностоп, благодаря нажатию на рефлекторные точки стопы активизируется работа всех внутренних органов, возможно также предотвратить варикозное расширение вен путем уменьшения отека ног и много еще других полезных свойств.
Итак, массажный коврик Три кита "Морская галька" мы с мужем приобрели в аптеке после того, как ребенку поставили диагноз плоско-вальгусная деформация стоп.
А вот как выглядит сам коврик.
По-началу ребенку было интересно на нем заниматься, так как он имеет веселенькую расцветку, ну и само собой разумеется новинка. Далее ребенок начал терять к нему интерес. И чтобы хоть как-то приобщить дочь к занятиям, я постелила коврик возле кровати. И теперь она вынуждена каждый раз вставая, ложась или просто подходя к кровати пройтись по коврику.
Ну, и подробнее о самом коврике. Выполнен он из материала похожего на войлок, а камешки из пластмассы.
В случае необходимости (постирать, например) коврик можно разобрать, так как он состоит из трех составляющих: полотна, штифта и наконечника-камешка.
На фото белого камешка виднеется трещинка. Камешки со временем изнашиваются, основание трескается и они требуют замены. В комплекте шли запасные камешки и штифты. Сам коврик был упакован в прозрачный мешок с ручками и прилагалась к нему инструкция на китайском языке без перевода.
Камешки хоть и имеют округлую форму, но для не привыкших стоп процедура ходьбы по такому коврику достаточно болезненна. Поэтому физиотерапевты рекомендуют начинать занятия сначала в толстых носках, потом (дней через 3-7) в тонких, ну и наконец босиком.
Коврик достаточно прост в эксплуатации и уходе. Во время уборки просто легко сметаю веником упавший на него мусор. Вытряхивать с камнями не советую - больно бьют по рукам (проверено на себе).
Регулярные занятия на таком коврике хотя-бы по 5-7 минут в день зададут заряд бодрости и хорошего настроения надолго. Хотела привести несколько рекомендаций по упражнениям, но для данного коврика подойдет лишь ходьба, камешки жестковаты. А может я такая неженка? В любом случае, массажный коврик очень полезен как для ног непосредственно, так и для всего организма в целом.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования