Отзыв: Аквааэробика для беременных - приносит положительные эмоции,

Занятия во время беременности помогают сохранять здоровье и подготавливают организм к родам. Лучший вариант нагрузки это аквааэробика. В воде снижается нагрузка на позвоночник, что особенно чувствуется в последнем триместре; кровь насыщается кислородом, что полезно для малыша. Плавание и аквааэробика в третьем триместре способствуют правильному положению плода.

К сожалению, не во всех городах можно найти специализированные занятия для женщин в "интересном " положении, и тем более грамотных специалистов. К тому же, часто врачи опасаясь инфекций и проблем с беременностью запрещают женщинам, даже с абсолютно нормальным течением беременность любую физическую активность, кроме прогулок.

Из личного опыта: занималась плаванием на специализированных занятиях по своему решению, т. к. врач не одобряла; отлично помогало снять боли в спине