Давно хотела бросить курить, никак не получалось. Курю около 4х лет. Брошу в понедельник, брошу после выходных, брошу после праздников. Да я только 1 штучку скурю больше не буду. Всё бесполезно. Возвращалась также к старому. В голове вроде как думаешь да я брошу сама, легко. И всё же в один момент решила бросить, но с маленькой поддержкой.
Купила жевательные резинки Никоретте 4 мг, это для тех кто употребляет больше 20 шт в день. У меня правда выходит около 10-15 шт, но я думала чем больше тем лучше.
Резинка на вкус приятная, со вкусом свежих фруктов.
Я разжевывала резинку примерно 30 минут каждый раз когда хотела курить. Когда уставала, не выплевывала сразу, а помещала ее между щекой и десной. В день можно жевать где то примерно 15 шт по инструкции. У меня выходило 1-ый день 12шт, 2-ой день 10 шт, 3-й день 9 шт, 4- й день 9 шт. Пока употребляю её, вижу всё таки маленькую разницу в самом никотине. К сигаретам вроде не тянет, достаточно резинки. Думаю что в дальнейшем брошу уже окончательно с их помощью.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования