Отзыв: Счетчик калорий "FatSecret" - Отличный инструмент для похудения

Считать калории я начала пару лет назад, после рождения дочери. И я очень благодарна создателям этого приложения. С помощью него не нужно ничего держать в уме или записывать на листике. Просто взвешиваешь еду и заносишь данные в приложение. Времени на это много не требуется. Но если нечем заняться, можно зависнуть в ленте приложения. Там форумчане выкладывают фото еды и своих успехов в похудении.

Как пользоваться приложением?
Изначально нужно заполнить свои данные: возраст, рост, вес и физическую активность. После этого приложение посчитает нужный именно Вам дефицит калорий.

Затем ежедневно нужно вносить данные обо всех продуктах, которые кушаешь. И стремиться к тому, чтобы не превышать свой дефицит калорий. Добирать белки и держать под контролем жиры и углеводы.

Сначала кажется, что это очень сложно. Но уже через неделю начинаешь понимать как всё устроено.