Отзыв: Ананасовая диета - Адская диета...И секрет правильной диеты внутри.

Никто не соблюдает главный секрет похудения и оздоровления организма с помощью этой диеты! Главный секрет раскрою далее, а пока...

Пожалуй уточню первую часть высказывания...

Адская диета - это адски вкусная диета.

Я любитель ананасов во всех их видах. От консервированных до печеных. Лично я пробовала только одну диету. Суть диеты заключается в том, чтобы после каждого приема пищи съедать от 100 до 150 гр. свежих ананасов. Все. Диета соблюдается максимум 5 дней.
Есть еще диета, где 3 дня нужно питаться одними ананасами, но честно говоря, это совершенно не полезно. Я гастритчик, поэтому пекусь о своем желудке. И есть диета, где ананас измельчают и заливают водкой. Да это рецепт не плох, но, опять же, для здоровых желудков. Лучше, чем трехдневный аналог... но, я считаю, хуже чем мой.

Сразу предупрежу:

- первое и самое главное, пусть 4-5 день выпадает на выходные. Могут возникнуть непредвиденные трудности со стороны пищеварительной системы. Организм будет "сливать воду" и чиститься.

- Пейте 1,5-2 л. воды в день.

- Если есть возможность пейте зеленый чай.

- А вот и секрет, который почему-то пока никто не раскрыл в отзывах и статьях.

Пейте пробиотики! (Именно пробиотики, а не пребиотики). Пробиотики- полезные бактерии. Пребиотики - "корм полезных бактерий". Ананас как раз является "кормом" полезных бактерий.

Пробиотики находятся в квашеной капусте, соленых огурцах, в варенце, простокваше, кефире, йогурте, горьком шоколаде и зрелом сыре. Также в Мисо-супе.
Пребиотики - ананасы, апельсины, бананы, яблоки, авокадо, тыква, кунжут, лимон, рожь, горошек.

К чему это я? Чтобы эта диета стала максимально полезной включайте эти продукты в свой рацион.

Например:

Утром ем овсянку крупного помола (варить ее 15 минут) с варенцом или простоквашей. Просыпаетесь, выпиваете стакан воды. Выпиваете варенец и позже съедаете кашу, после каши съедаете сразу свежий ананас.

Один гарнир я заменяю квашеной капустой или запеченой тыквой. И можно съесть котлеты или курицу (не жареную, пробиотики жареное не жалуют). Съедаете грамм 100-150 свежего ананаса.

Ужиную рисом/гречкой/фрунчозой. Ем зеленый горошек или сыр. Опять же ем кусочек мяса. И конечно же ем ананас.

Перекусываю:
Бананом, апельсином, горьким шоколадом.

Если вам этого мало, можете просто добавить еще один полноценный прием пищи. Если это будет Мисо-суп - чудесно.

Соблюдайте порядок продуктов. Сначала сырые овощи, овощи, гарнир, мясо. Это важно.
Можете кушать бездрожжевой хлеб, выпечку (не приветствуется, но можно).

Полностью ИСКЛЮЧИТЕ жареное. я за "натуральные" пробиотики, поэтому включила продукты питания с ними в свой рацион.

Соблюдайте правила и вам понравиться результат диеты.

Я похудела на 4 кг. с помощью зеленого чая и мой вес "остановился" на несколько месяцев. Эта диета сдвинула мой вес (что я только не пробовала-не помогало). А самое главное, благодаря диете, я почувствовала легкость.