Отзыв: Аквааэробика для беременных - Очень понравилось

Быть беременной это счастье и как по мне в тот же момент подвиг. По началу ты пархаешь как бабочка первых два триместра. Но на третий триместр ты ощущаешь себя уже не той пархающей бабочкой а самым настоящим слоном, бегемотом) Ты устаёшь не то что от всего а от самой себя от своего веса. И тут как - раз поможет аквааэробика хоть чуточку расслабиться. Мышцы в тонусе. Укрепляет и растягевает то что нужно. Физическая активность должна быть у беременных... Плюс плаванье расслабление. А так же растяжка на раскрытие таза. В воде тело практически не весом благодаря чему можно выполнять растяжки которые на суше были бы не возможны без напряжения. А ещё важно правильно дышать. Мне лично понравилось. Думаю хуже не будет от такого занятия