Отзыв: "Тощая" диета - Вредная для организма, но даёт результаты

Скажу сразу, что эта диета немного сложная, хоть она и даёт офигенные результаты, людям с заболеванием желудка её категорически нельзя, а так же естественно подросткам, женщинам при кормлении грудью и т. д.
Итак, решила я на неё сесть. Хотя недели две ходила и думала, надо ли оно мне, но лето было не за горами, а мне как и всем девушкам хотелось на пляже блеснуть стройной, красивой фигурой, а не жирком)
Начну по порядку.
1 день диеты - литр молока. Купить же конечно нужно обезжиренное или с самым маленьким процентом жирности, если купить 3,2% результата не будет) Не любите? Потерпите. Молоко лучше пить по немногу и на протяжении всего дня, а не выдуть его из-за голодовки утром или в обед, а потом ходить весь день мучиться от голода. Заменить его ничем нельзя (то есть водой, чаем и т. д.) Если у вас непереносимость лактозы, не беда, есть молоко безлактозное. Так что на протяжении всего дня пьем одно сплошное молоко.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. Ну тут всё ясно, творог тоже обезжиренный, сок я лично покупала яблочный без сахара естественно. Не стоит пытаться увильнуть, то есть вместо 200 г творога съесть пол кило, а вместо 800 мл сока выпить литр, вы этим не наедитесь, а пользы никакой, только хуже сделаете, когда через неделю станете на весы.
3 день - 1 л минеральной воды без газа. Только обязательно без газа! Тут, на 3 день у меня начала немного кружиться голова, сложно стало целый день высидеть на одной голой воде. Желудок вроде заполнен, а есть все равно хочется. Но я решила не останавливаться и досидеть эту диету до конца.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. Конечно, скажу сразу, что есть сухую, пустую безвкусную картошку не очень приятно, но куда деваться. Сок я купила такой же как и на 2 день диеты - яблочный без сахара. Растянула его на весь день. Под вечер очень сильно хочется кушать, поэтому я нашла выход - рано ложиться спать. Когда спишь не чувствуешь чувство голода.
5 день - 5 яблок. Я купила мои любимы - голден, зеленые. Они большие и очень вкусные. Честно говоря, от яблок очень хочется кушать, я в этот день чуть не свихнулась. Реально, очень хотелось кушать, желудок все время ныл, особенно по утрам очень кружилась голова и даже подташнивало. Но бросать диету я не хотела, столько издеваться над собой и отказывать себе во всём и в один прекрасный день бросить это не про меня. С горем пополам я поела эти яблоки, 5 штук на весь день мне показалось маловато, ну а что поделаешь.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. О, мясо) Я была очень рада съесть что нибудь нормальное. Хотя, мясо без соли нормальным назвать сложно, на вкус оно не очень, но мне оно показалось довольно таки вкусным. Я купила кусочек говядины, нежирной. Купила я его грамм 250, оно еще немного уварилось и как раз получилось 200 г. Сок на этот раз я купила апельсиновый, конечно же без сахара. В принципе, этот день мне понравился больше всего, он прошел очень легко.
7 день - литр кефира. Это был заключительный день. Кефир я купила конечно же нежирный, растянула его на целый день. Голова уже кружилась меньше, в обмороки слава богу не падала ни разу.
И вот, теперь главное! Выход из диеты, на самом деле это очень важно.
8 день - кушаешь что хочешь. Да-да, только не думайте что вы будете объедаться жаренным картофелем с жирным мясом и заедать это всё гамбургерами. За 6 дней желудок заметно сузился и он привык кушать по чуть-чуть, поэтому много вы в себя не запихнете. В этот день я поела отваренный картофель с куриным филе, вечером гречку с этим же филе и весь день пила чай.
9 день - начинаешь со второго дня. То есть весь день кушать 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. Это не так уж и сложно, тем более что на 8 день можно было нормально покушать и восстановить силы.
10 день - твой. Кушаешь что хочешь, это очень порадовало) Ела и картошку жареную, и даже пиццы немного. Наконец-то выпила маккофе.
11 день - с 5 дня и всё. В этот день поела эти 5 яблок, а потом стала питаться в привычном мне режиме.
Как результат - ушло 7 кг. Трудно было, но я выстояла. Думаю, если понадобится, обращусь к этой диете еще раз, так как она дала очень хорошие результаты! Объемы ног заметно уменьшились, ляшки реально похудели, живот втянулся. Грудь немного тоже пострадала, ну а что вы хотели, этого на любой строгой диете не избежать. А она строгая. Но я осталась ею очень довольна!