Отзыв: Диета Клаудии Шиффер - Хорошо продуманная диета.

Одно время я увлекалась диетами знаменитостей. Не факт, конечно, что знаменитости пользуются этими диетами. Но на всякий случай я решила попробовать все так называемые диеты известных людей, которые смогла найти в интернете.
Первой я решила попробовать диету Клаудии Шиффер. Во-первых, мне нравится её стройное тело. А во-вторых, диета, на мой взгляд, была не сложной и эффективной.
Общие рекомендации по диете. Нужно выпивать два с половиной литра воды ежедневно. Питаться пять раз в день. Диета длиться пять дней. За этот период отвес может быть до четырёх килограмм.
На завтрак я ела овсянку, приготовленную на воде, с фруктами и йогуртом.
На ланч – стакан сока и нежирный йогурт.
На обед – овощное рагу из моркови, капусты, болгарского перца, горошка и петрушки.
На полдник – мясо курицы (100 грамм) с ломтиком серого хлеба.
И, наконец, на ужин – вареный рис (50 грамм) плюс яблоки (100 грамм).
Диета Клаудии Шиффер для меня оказалось достаточно сытной. Перенесла я её легко. Не было ни слабости, ни раздражительности. Правда в итоге я похудела всего на 1 килограмм, но с моим упрямым организмом, это –хороший результат.

Мои другие отзывы о диетах:
Диета "Интуитивное питание"

Диета Углеводов. нет

Ореховая диета