Отзыв: "Зеленая" диета - бюджетная, помогает вернуть прошлые формы)

Всем привет!!! Решила поделиться еще одной из действенных и простых экспресс-диет. Хочу обратить ваше внимание, на то, что "Зеленая диета" не поможет вам скинуть большое количество кг, так как она сможет только вернуть формы, потерянные к примеру в зимний период времени.
Как правило, зеленые овощи и фрукты содержат мало калорий и имеют большое количество клетчатки, так же необходимой нашему организму. Еще они несут в себе антиоксидантную функцию, уменьшают и выводят из организма различные токсины. С помощью этой диеты вы сможете постепенно снижать накопившийся вес, но при этом не испытывать постоянное чувство голода в перерывах между едой.
Основными ингредиентами "Зеленой диеты", могут быть:
Овощи: зеленый салат, лук, петрушка, зеленый перец, зеленый горох, капуста, огурцы, зеленые стручки фасоли, молодой кабачок, укроп, кинза, сельдерей.
Фрукты: зеленый виноград, крыжовник, лайм, зеленые яблоки, киви.
Что хотелось бы отметить: на время диеты стоит отказаться: соль, сахар, жирные кисломолочные продукты, колбасные изделия, бананы, масло животного происхождения. Рацион питания во время диеты включает 4-5 приемов пищи.

Примерное меню диеты "Зеленая", рассчитанной на 10 дней с потерей веса -4 -7 кг
Завтрак: Зеленый чай (можно с мятой, но без сахара).
Обезжиренный кефир 1 стакан.
яблоко, можно терто 1 шт.
Второй Завтрак: Овощной салат, заправленный оливковым маслом,
Киви 1 шт
Обед : Филе куриное 150-200 грамм

Ужин: Тушенный кабачок
Обезжиренный кефир 1 стакан
Обезжиренный творог 100 грамм.
Вот и все. Всем успехов в похудении.