Йога для негибких людей - DVD

Среднее 4.67 (голосов 12)

1
0
2
0
3
1
4
2
5
9
Всего отзывов: 12

Категория: Обучающее видео

Читать все отзывы

Отзыв: Йога для негибких людей - DVD - Замечательная программа для развития гибкости

Каждая женщина ищет для себя наиболее эффективную программу тренировок, которая позволит ей стать привлекательной, гибкой с прекрасной фигурой. Я опробовала фитнес с Джилиан Майклс и Синди Кроуфорд, а затем решила переключиться на йогу. Ведь как известно, йога не только придает стройности и изящности, она укрепляет здоровье и улучшает самочувствие.
Выбрала программу "Йога для негибких людей". Думала, что я достаточно гибкая, но как оказалось, я себе льстила. Мое тело не было достаточно гибким и мягким, поэтому йога должна была это исправить.
Первая неделя мне давалась не просто тяжело, а чрезвычайно сложно, каждая асана была просто выстрадана. Ведь хотелось делать все очень качественно и хорошо, чтобы получить результат.
Занималась я по 3 раза в неделю, по утрам, поскольку тогда моя работоспособность была наиболее высокой. Благодаря занятиям йогой я получала заряд энергичности и бодрости на весь день, исчезли проблемы со спиной и поясницей, подтянулись мышцы.
Очень хорошая и эффективная программа, советую тем, кто хочет попробовать йогу в домашних условиях.
  • Достоинства
  • качественная и эффективная программа
  • Недостатки
  • нет
Сюжет
Зрелищность
Игра актеров
Оригинальность
Музыка и звук
Оценка пользователя: Рекомендует
Отзыв был полезен:
Расскажите об отзыве друзьям