Отзыв: Банно-оздоровительный комплекс "Familyfitnes" (Россия, Москва) - Хорошее место для активного отдыха

Ходить в Familyfitnes я решила, потому, что давно хотела заняться аквааэробикой, но бассейн, находящийся рядом с моим домом не предоставляет, к сожалению, подобной услуги. По этому я решила поискать в районе место, где можно было бы позаниматься аквааэробикой, и наткнулась как раз на БОК Familyfitnes.
Находится он в самом начале Дубнинской улицы, можно добраться как от м. Петровско-Разумовская на автобусах, либо от платформы «Дегунино» пешком 10 минут.

Когда я пришла туда первый раз, меня проконсультировали девушки на ресепш, все мне подробно рассказали. Если в клубе заниматься только аквааэробикой, то можно приобрести абонемент на 8 занятий, который действует 2 месяца со дня продажи, и посещать по нему занятия по аквааэробике в любой день недели и так часто или редко, как вам хочется, то есть порадовало, что нет привязки к определённому дню недели или времени. Стоимость абонемента 3.500. Для начинающих можно попробовать разовое посещение, стоимость составляет 550 рублей. Но я твердо решила заняться аквааэробикой и приобрела абонемент на 8 занятий. Конечно необходима справка о том, что человек может посещать бассейн из поликлиники.

Сам БОК Familyfitnes находится в отдельном 2-ух этажном здании, по мимо бассейна, там можно еще заниматься и в тренажерном зале, также есть шейпинг, танцы, аэробика. Здание разделено на мужскую и женскую половины. При входе есть гардероб, где можно оставить одежду и обувь (правда некоторые посетительницы почему-то предпочитают брать свои вещи с собой в раздевалку, хотя в гардеробе есть сотрудница, которая следит за оставленными там вещами). Также при входе есть небольшой киоск, где можно купить необходимые средства для душа.

Занятия по аквааэробике проходят каждый день в 18 или в 19 часов, а по выходным с утра. Но на каждый месяц расписание немного варьируется. Занятия не все одинаковые, каждое отдельное занятие рассчитано на определенную группу мышц, либо на мышцы живота, либо на мышцы ног, и на разные уровни подготовленности. Но, как мне сказали на ресепшн, что если у меня что-то не будет получаться или будет слишком сильная нагрузка, можно просто не делать упражнение. На самом деле это не совсем так, в процессе занятия тренер всё же смотрит за каждой участницей, и если у кого-то не совсем получается упражнение, то добивается, чтобы оно все же делалось правильно. Для занятия необходимо надевать специальные поддерживающие пояса (имеются в наличии), и для некоторых занятий на ногу нужно надевать специальные пенопластовые бахиллы.

На самом деле упражнения совсем не сложные, и, учитывая, что всё тело находится под водой, делаются достаточно легко. В процессе занятий чувствуется как напрягаются мышцы пресса (или ног). 45 минут, отведенные на занятия пролетают незаметно. Я пока посещала еще не все существующие тут занятия, и видела не всех тренеров по аквааэробике, но Наталия и Мария мне понравились.

Что касается самого бассейна, то он довольно не большой в форме полумесяца, не очень глубокий, где-то по подбородок. Честно говоря не понимаю, как там проходит свободное плавание (оно тоже анонсировано в расписании), там нет разделяющих дорожек, получается, что люди плавают в хаотичном порядке. В моем понимании в таком бассейне можно проводить только занятия по аквааэробике, ну или в крайнем случае занятия с детьми, но уж никак не свободное плавание. В бассейне прозрачная стенка и видно как проходят занятия по фитнессу в других двух залах.

Немного о душевой. Меня она, честно говоря, не очень приятно поразила, тем, что там всего 4 душа, лейки двух из которых постоянно сломаны, из-за чего возникает очередь.

Ну а так, в целом, всё очень даже не плохо. Занятия мне очень нравятся, буду по возможности посещать и далее.