Отзыв: Диета 5:2 - Книга стала настольной

Недавно приобрел книгу "Диета 5:2". Несколько раз прочитал книгу от корочки до корочки. Мне очень понравилось как подробно там все написано и объясняться. Подробно написано и объяснено от чего у людей появляется лишний вес и как можно избавиться от лишнего жира. Подробно написано про продукты которые используются для приготовления блюд. Очень понравилось то, что в каждом рецепте есть объяснение: сколько калорий, и к каким блюдам подходит. Суть диеты в том, что вы нормально питаетесь, как обычно, 5 дней в неделю и потом 2 дня делаете разгрузку из тех блюд которые представлены в книге. Те два дня можете выбрать даже в середине недели а не суббота и воскресенье.