Отзыв: Золотая книга здоровья "Йога на каждый день" - Андрей Федотов - вход в таинства йоги!

Здравствуйте. Я бы хотел поделится своим мнением об этой книге. Совсем недавно, сходя в больницу, я понял, что у меня кифоз. Это искривление позвоночника такое в нескольких местах, когда горб растет. Посоветовали делать упражнения, но лучше всего помогает йога-сказали они.
Я полистал сайты, но научится йоги так нельзя. Ходить в залы дорого да некогда. Решил купить книгу Федотова Андрея "Йога на каждый день".
В книге хорошо описывается, с какой стороны надо подходить к йоге. Ведь так просто нельзя, например, и согнуться в позе лотоса. Там подробно расписаны упражнения для начинающихся по дням + картинки, если непонятно.
Есть также разделы, посвященные чакрам и другим местам скопления ци-энергии, как их надо очищать.
Спасибо автору за книгу. Благодаря ей не только лечу свои болезни, но и познаю таинства йоги, медитирую. Скоро так и сам стану хорошим учителем йоги для других!