Отзыв: Бабушкина диета - Мой лучший опыт. Диета со времен СССР

Я не так много попробовала диет, в основном ограничиваюсь периодическими разгрузочными днями, но "Бабушкина диета"- это одна из двух моих любимых диет, если нужно сбросить 3-4 кг лишнего веса.
Вначале сама диета, а затем я напишу что именно в ней хорошего.

Меню на каждый день :

1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак: 40 г сыра;
обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник: как 1-й завтрак;
ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Длительность диеты- 7 дней. При необходимости можно повторить через 2-3 недели.

А теперь личные впечатления и опыт. Эта диета была первой, которую я попробовала и было это очень давно. Еще в школьные годы)

Диету нашла в журнале "Работница". Благодаря цензуре, которой так не хватает прессе сейчас, в этом журнале публиковались довольно эффективные и разумные советы по поводу внешности. Их не было много, но многими из них я пользуюсь по сей день.

Кстати, даже популярная сегодня калланетика была описана в этом журнале, правда всего 2 упражнения)

Но вернемся к диете. В оригинале, в том, каком с диетой познакомилась я, было разрешено вместо мяса есть сосиски. Возможно, сейчас этот совет уже не настолько разумный в связи с ухудшением качества этого продукта. Но все же... И салат разрешалось купить в магазине.

Эту диету периодически я использую много лет, поэтому немного меняла и экспериментировала. Может мои советы кому-нибудь пригодятся.

Я не люблю чувствовать себя несчастной и люблю получать удовольствие от еды. Чего уж там)
Завтрак.

Я объединяю первый и второй завтрак. Другими словами утром я выпиваю чашечку чая или кофе с кусочком сыра, чаще это мой любимый камамбер. Это дает забыть что ты на диете и не уменьшает эффект.

Обед.

Я уже писала о сосисках. Иногда можно и их. А можно поджарить кусочек мяса на сухой сковородке, положив сверху кусочек сыра. Будет почти мясо по-французски.

На ужин вместо овощного салата вполне можно сделать фруктовый или же просто съесть фруктов.

Мяту перед сном я никогда не пила)

Итог: всегда 3 кг. Хотелось бы 4, но никак.

Будьте красивы и выбирайте не зверские диеты)