Отзыв: Кефирная диета. Вариант 1 - Просто

Сейчас существует очень много различных диет. Тут надо подбирать индивидуально. Ну и помимо диеты также много других влияющих на вес факторов. Моя диета очень простая. Правда скажу, что тут очень много килограмм потерять нереально, но 5 кг сбросить вполне можно. Утром кушаете все, что душа пожелает, но, конечно, в пределах разумного, днем суп, а вечером кефир, только кефир и ничего больше. Желательно до 19 часов вечера, но, если честно, так как я очень поздно ложусь, где-то в 2-3 часа ночи, и с учетом моего графика работы, я пила кефир до 21 часа вечера. Результат будет заметен дней через 15. Помимо этой диеты я параллельно занимаюсь фитнесом. Всем удачи!